Sau một ngày dài làm việc, cơ thể và tâm trí thường rơi vào tình trạng căng thẳng. Thực hiện một chuỗi yoga thư giãn buổi tối sẽ giúp bạn
Danh mục: Yoga tăng cường sức khỏe toàn thân
Danh mục giới thiệu các tư thế giúp cải thiện sức mạnh, sự linh hoạt và cân bằng, phù hợp cho người mới nhưng muốn nâng cao thể chất.